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きのうの減は、たまたまっすね。

きのうの体重減は、たまたまっすね。。。

結果、18日前と変わってない。

 

多分急増したのはムクミ。←これで0.8キロ増

で、日頃の体重←ムクミ後と、今日現在

きのう←1.5キロ減

 

だと思ったけど、今日また従来通りだから、

きのうがたまたまだったんだな…

 

無念。

開始から2週間。まさかの1.5キロ減‼︎

こんなにたいした努力もせずに… ←ご覧の通り

なんと2週間チョイで1.5キロ減ったぞ ('◉⌓◉’)

なぜだ⁈

 

まーー、あるだけ、食べたいだけ、食べられる分だけ食べるのをやめ、

多少残したりする程度。

 

あとはビスラットゴールドと、フォースコリー。

ここぞって時のカロリミット。。。

 

やはりあの日あの時の増量は、むくみってだけだったのか…

 

まー、おととい忙しくてランチ抜いたせいもあるのかな?

 

まー様子をみようではないか。

憎らしい肉。

おそらく私の中では

ハンバーグ界ナンバーワンの大好きな俵ハンバーグを240g食す。

 

ここで定番の200ではなく、やはり240にさせてしまうこのハンバーグ、肉らしいね。

あ、憎らしいね。

 

ごはんはチョイ残しで。

体重は横這い。

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最近は体重は横這い。

たしかに食事は前より気を使っているつもり(つもり)(つもりね)だよ。

カロリー計算とか、ざっくりしてるしさ。

意識はしている。

 

今日だって、大好きなオムライスは、ハーフサイズだぞ‼️ ←でも350g

 

みなぎるやる気、応えきれない胃袋。

なにしちゃってるの?焼肉ランチ。

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やっぱりやる気感じられないね。

連日。

 

今日は焼肉ランチ。

しかも肉大盛り(バカ)

 

申し訳程度に、ひと切れお裾分け。

ライスも1/3残し。

 

っつったってねーーーーー

ホンマかいなステーキランチ。

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やっぱりやる気が感じらあれないランチだな。

ステーキランチ、あまりにボリュームあるではないか⁈

 

で、50g位はお裾分けして、ライスも1/3残し。

 

今日はカロリミットではなく、ビスラットゴールドのみ。

 

しかし食べたいものを食べるのだけは、やめられない。

 

夜は海鮮丼やお刺身、焼き魚なんかみシェアしながら食べたので、かなり抑え気味にできたんじゃないかな…

 

体重は横這い。

少しスッキリ。

5日で1キロ減。

むくみだったのかもしれないな。

2〜3日顔、ぱんぱんだったし…

 

あとはここって時のカロリミットと、

一応朝晩のビスラットゴールドの効果なのか…

 

そういえば、フォースコリーは便秘対策でもう3ヶ月以上飲んでるな。

 

あれこれ飲み過ぎかな…

 

気になりつつも、やめられない…