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いまさらですけど、ゆるくダイエット開始かなぁ…

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ランチは社長と盛りのいい定食屋。

さすがにやばいでしょ。。。

目の前にあると、お腹いっぱいになるまで食べちゃうから、せめてもの、
ごはんは半ライス。
あ、この位がちょうどいい。。。

あーーーけどむくんでいるように思える。
んーーただ太っただけなのか…

ま、いずれにせよ、5年で10kg。
3年で5kg太ったわけだし…

ゆるくダイエットを開始しようと思う。。。

というわけで、夕飯は500kcal


…えぇ、いまさらですがねっ‼︎