きのうの減は、たまたまっすね。
きのうの体重減は、たまたまっすね。。。
結果、18日前と変わってない。
多分急増したのはムクミ。←これで0.8キロ増
で、日頃の体重←ムクミ後と、今日現在
きのう←1.5キロ減
だと思ったけど、今日また従来通りだから、
きのうがたまたまだったんだな…
無念。
開始から2週間。まさかの1.5キロ減‼︎
こんなにたいした努力もせずに… ←ご覧の通り
なんと2週間チョイで1.5キロ減ったぞ ('◉⌓◉’)
なぜだ⁈
まーー、あるだけ、食べたいだけ、食べられる分だけ食べるのをやめ、
多少残したりする程度。
あとはビスラットゴールドと、フォースコリー。
ここぞって時のカロリミット。。。
やはりあの日あの時の増量は、むくみってだけだったのか…
まー、おととい忙しくてランチ抜いたせいもあるのかな?
まー様子をみようではないか。
憎らしい肉。
おそらく私の中では
ハンバーグ界ナンバーワンの大好きな俵ハンバーグを240g食す。
ここで定番の200ではなく、やはり240にさせてしまうこのハンバーグ、肉らしいね。
あ、憎らしいね。
ごはんはチョイ残しで。
体重は横這い。
最近は体重は横這い。
たしかに食事は前より気を使っているつもり(つもり)(つもりね)だよ。
カロリー計算とか、ざっくりしてるしさ。
意識はしている。
今日だって、大好きなオムライスは、ハーフサイズだぞ‼️ ←でも350g
みなぎるやる気、応えきれない胃袋。
なにしちゃってるの?焼肉ランチ。
やっぱりやる気感じられないね。
連日。
今日は焼肉ランチ。
しかも肉大盛り(バカ)
申し訳程度に、ひと切れお裾分け。
ライスも1/3残し。
っつったってねーーーーー
ホンマかいなステーキランチ。
やっぱりやる気が感じらあれないランチだな。
ステーキランチ、あまりにボリュームあるではないか⁈
で、50g位はお裾分けして、ライスも1/3残し。
今日はカロリミットではなく、ビスラットゴールドのみ。
しかし食べたいものを食べるのだけは、やめられない。
夜は海鮮丼やお刺身、焼き魚なんかみシェアしながら食べたので、かなり抑え気味にできたんじゃないかな…
体重は横這い。